[納豆、バナナ、ヨーグルト、ホットミルクを飲食し始めた] 心の平穏を求めて最近は生きています。イライラや不安を感じずに静かな気持ちで生きるためにはなんでもやろうと思っています。そのひとつとして食生活を変え始めました。今まではあまり食べるものに…