自由を求めて

セミリタイアを目指す40代会社員の日々感じたことの記録をしていこうと思います。連絡先はkenkou146@gmail.comです。

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2016-12-21から1日間の記事一覧

不安な気持ちや怒りは箇条書きで紙に書く

[不安や怒りは紙に書くだけですっきりする] 不安や怒りは紙に書くだけでけっこうすっきりします。きちんとした文章を書ければベターではありますが箇条書きで書くだけでも効果があります。うつ病対策でも自分の感情を紙に書くというものがあるくらいです。 …

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