[3ヶ月続けてもなかなか無の気持ちにはなれない] 昔からうつ病的な感じが僕にはありました。だから瞑想とか精神を安定させることに強い興味をもっていました。今までも何度かトライしていますがだいたい数回で何となくやめてしまいました。寝る前に５分瞑想…