健康診断でもテレビの健康番組でも様々な健康法でも必ず述べているのがアルコールの量を減らすということです。僕も今までに何度となく試みてきました。月水金だけ飲むようにする、休日だけ飲むようにする、休日の前日だけ飲むようにするなど色々ルールを変…